Últimos artículos

¿Qué tipo de meditación se adapta más a ti?

Lin Chao 29 de julio del 2014 Consejos No hay comentarios

Existen numerosos caminos para alcanzar la divinidad. Cada camino tiene su forma de meditar, siendo algunos de ellos más de carácter mental y otros con más ritual. Existen varias formas para meditar, siendo algunos de ellos de carácter más devocional, otros que tienen un carácter más mental y otros que se enfocan en el aspecto más ritual. Por ello, antes de encontrar el camino correcto, se debe realizar una meditación…Seguir leyendo

Feng Shui: Para qué sirve y cómo utilizarlo

Lin Chao 25 de junio del 2014 Consejos No hay comentarios

El Feng Shui es un sistema ancestral chino de estética que hace uso de la doctrina taoísta para tratar de mejorar la vida en diferentes aspectos como trabajo, finanzas, relaciones… ¿Qué es el feng shui? El feng shui significa literalmente “viento y agua” y se trata de un sistema ancestral chino que se basa en la estética mediante la utilización de la doctrina taoísta con el objetivo de mejorar la…Seguir leyendo

El Budismo

Lin Chao 2 de abril del 2014 Budismo No hay comentarios

¿Qué es el Budismo? El Budismo es un medio de transformación social e individual en el que a cualquier persona que desee aprender se le ofrecen las técnicas y enseñanzas oportunas. Cada individuo puede tomar tanto de él como desee, si bien el practicar la meditación se realiza con el objetivo de lograr bienestar y tranquilidad o para buscar la iluminación mediante el camino budista. El Budismo es un sendero…Seguir leyendo

Cómo iniciarse en la meditación

Lin Chao 22 de enero del 2014 Consejos No hay comentarios

La meditación es el acto que altera nuestro estado de conciencia para liberar nuestra mente y experimentar calma y tranquilidad, haciéndonos vivir plenamente el momento en el que nos encontramos y conectándonos con nuestro interior. Cómo hemos indicado con anterioridad, esa práctica proporciona numerosos beneficios para la salud del individuo, siendo realmente útil para combatir el estrés y diversas enfermedades. Es habitual que la gente confunda la meditación con otras…Seguir leyendo

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Los siete chakras principales

Lin Chao 15 de julio del 2013 Chakras No hay comentarios

¿Que es un Chakra? Chakra significa rueda en sánscrito. Son centros giratorios de energía encargados de regular y distribuir la energía vital que fluye por nuestro cuerpo mediante nuestros canales energéticos. Hay siete chakras principales, los cuales se encuentran ubicados delante de la columna vertebral de forma ascendente. Esta energía es la encargada de proporcionarnos vitalidad y transformar los diferentes tipos de vibraciones que se encuentran conectadas con las formas…Seguir leyendo

Meditación Trascendental

Lin Chao 14 de julio del 2013 Atención No hay comentarios

La Meditación Trascendental es una técnica de meditación que llegó al mundo occidental de la mano de Maharishi Mahesh Yogi en los años 50 y que proviene del concepto de la búsqueda de la iluminación. Se trata de un proceso simple y natural que busca la vitalidad, salud e iluminación.  Muchas personas han considerado esta práctica como una filosofía o religión aunque desde la organización encargada de la misma se asegura que…Seguir leyendo

Qué es meditar y cuales son sus tipos

Lin Chao 14 de julio del 2013 Atención No hay comentarios

¿Qué es Meditar? Meditar es la práctica de un estado de atención totalmente concentrada, ya sea sobre la propia consciencia, el propio estado de concentración, un objeto externo o un pensamiento. Su objetivo es cultivar la atención y gracias a sus valores y características mejora la conciencia. La meditación es aquella actividad que lleva al individuo a alcanzar un estado de una gran tranquilidad mental y que pueden alcanzar a…Seguir leyendo

Beneficios de la meditación ZEN

Lin Chao 14 de julio del 2013 Concentración No hay comentarios

Aquellas personas que practican la meditación cuentan con una mayor salud y bienestar, tal y como ha quedado demostrado por diversos estudios. En concreto, uno que ha sido llevado a cabo por Nicolás Fayed, jefe de servicio de diagnóstico por imagen de Hospital Quirón Zaragoza; Yolanda López del Hoyo, del dpto. de sociología y psicología de la Universidad zaragozana, y Javier García-Campayo, de psiquiatría del Hospital Miguel Servet, ha demostrado estos…Seguir leyendo

Cómo Meditar

Lin Chao 13 de julio del 2013 Concentración No hay comentarios

A la hora de meditar deben seguir una serie de consejos y pautas para que dicha meditación pueda otorgar múltiples beneficios a nuestro organismo, tanto mentales como físicos. Tiempo:  Se debe destinar cierto tiempo a llevar a cabo esta práctica, teniendo en cuenta que los momentos más aconsejables para llevarla a cabo son la noche y la mañana, resultando en las primeras horas del día más sencillo al no tener…Seguir leyendo