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Meditación Trascendental

Lin Chao 14 de Julio del 2013 Atención No hay comentarios

La Meditación Trascendental es una técnica de meditación que llegó al mundo occidental de la mano de Maharishi Mahesh Yogi en los años 50 y que proviene del concepto de la búsqueda de la iluminación. Se trata de un proceso simple y natural que busca la vitalidad, salud e iluminación.  Muchas personas han considerado esta práctica como una filosofía o religión aunque desde la organización encargada de la misma se asegura que…Seguir leyendo

Beneficios de la meditación ZEN

Lin Chao 14 de Julio del 2013 Concentración 1 comentario

Aquellas personas que practican la meditación cuentan con una mayor salud y bienestar, tal y como ha quedado demostrado por diversos estudios. En concreto, uno que ha sido llevado a cabo por Nicolás Fayed, jefe de servicio de diagnóstico por imagen de Hospital Quirón Zaragoza; Yolanda López del Hoyo, del dpto. de sociología y psicología de la Universidad zaragozana, y Javier García-Campayo, de psiquiatría del Hospital Miguel Servet, ha demostrado estos…Seguir leyendo

Cómo Meditar

Lin Chao 13 de Julio del 2013 Concentración No hay comentarios

A la hora de meditar deben seguir una serie de consejos y pautas para que dicha meditación pueda otorgar múltiples beneficios a nuestro organismo, tanto mentales como físicos. Tiempo:  Se debe destinar cierto tiempo a llevar a cabo esta práctica, teniendo en cuenta que los momentos más aconsejables para llevarla a cabo son la noche y la mañana, resultando en las primeras horas del día más sencillo al no tener…Seguir leyendo

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