La meditación es el acto que altera nuestro estado de conciencia para liberar nuestra mente y experimentar calma y tranquilidad, haciéndonos vivir plenamente el momento en el que nos encontramos y conectándonos con nuestro interior. Cómo hemos indicado con anterioridad, esa práctica proporciona numerosos beneficios para la salud del individuo, siendo realmente útil para combatir el estrés y diversas enfermedades. Es habitual que la gente confunda la meditación con otras…Seguir leyendo
¿Que es un Chakra? Chakra significa rueda en sánscrito. Son centros giratorios de energía encargados de regular y distribuir la energía vital que fluye por nuestro cuerpo mediante nuestros canales energéticos. Hay siete chakras principales, los cuales se encuentran ubicados delante de la columna vertebral de forma ascendente. Esta energía es la encargada de proporcionarnos vitalidad y transformar los diferentes tipos de vibraciones que se encuentran conectadas con las formas…Seguir leyendo
¿Qué es Meditar? Meditar es la práctica de un estado de atención totalmente concentrada, ya sea sobre la propia consciencia, el propio estado de concentración, un objeto externo o un pensamiento. Su objetivo es cultivar la atención y gracias a sus valores y características mejora la conciencia. La meditación es aquella actividad que lleva al individuo a alcanzar un estado de una gran tranquilidad mental y que pueden alcanzar a…Seguir leyendo
